Definisi:
Kecergasan fizikal bermaksud kemampuan anda menguruskan diri setiap hari, berekreasi dan bertenaga untuk bertindak balas dalam situasi yang mencemaskan tanpa rasa lesu.
Kecergasan fizikal bermaksud kemampuan anda menguruskan diri setiap hari, berekreasi dan bertenaga untuk bertindak balas dalam situasi yang mencemaskan tanpa rasa lesu.
Terbahagi kepada 2 bahagian :
- Kecergasan Fizikal berlandaskan Kesihatan
- Kecergasan fizikal Berlandaskan Perlakuan Motor
No comments:
Post a Comment